الرئيسية
التصنيفات
دخول
https://www.fitnessakademi.com/classes
https://radiowidok.pl/ramowka/
تمارين الأكتاف
- تمارين الأكتاف
العضلة الأمامية - رفرفة أمامي بالحبل
0:25
عضلة الترابيس - سحب بارضيق للأعلى
0:28
العضلة الجانبية - بار واقف للصدر
0:31
العضلة الأمامية - ضعط بار أمامي سميث
0:29
عضلة الترابيس - سحب دامبل جالس
0:25
العضلة الخلفية - سحب كابل تقاطع للخلف
0:28
بحث
هل انت متأكد من إلغاء الاشتراك
إلغاء الاشتراك
